☆毎日ごくろう様です☆
『痩身クリーム・トリートメント』
ご希望のボディケアとセット（大変お得な＋1000円）で受けて頂けます。
セルライトを柔らかくして、リンパを流していきます。
ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチンや各種ミネラルも含んで、特許ナノ技術で細胞内に働きかけます。
ご要望の方は、お気軽にお尋ね下さい☆

☆☆毎日おつかれ様です☆☆
硬式テニスボールを使った
「セルフこりホグシ法」（日本海新聞うさぎの耳掲載）
で、ご自宅でセルフケア出来る方法をご紹介させて頂きました。
背中の肩甲骨辺りなど、手が届かない場所でも手軽に刺激出来ます(^_^)v
肩首、背中、脚腰、お尻など全身ホグシが出来て、筋肉も痛めない優れたケア法です☆  
腰痛で以前ご来店されたＴＮさん。
重い荷物を運んで少しイタミが出て、
ご自宅で応急手当で、お渡ししてたテニスボールでケアしてみられたとのこと。
「テニスボール、おそろしく効くもんだナァー☆驚きましたワァー☆」 とのことで、
その上で、当院での施術でしっかりケアさせて頂いて、スッカリ良くなられました(^^)v
ご希望の方には、ご自宅でもキモチよくセリフケアが出来る
『テニスボールこりホグシ法』をお伝えしています。

毎日おつかれ様です☆
寒くなって来ていますネ☆
硬式テニスボールを使った
「セルフこりホグシ法」（日本海新聞うさぎの耳掲載）
で、ご自宅でセルフケア出来る方法をご紹介しましたが、
只今、掲載記念として、ご希望の方に「テニスボール」を差し上げ中です☆
背中の肩甲骨辺りなど、手が届かない場所でも手軽に刺激出来ます(^_^)v
肩首、背中、脚腰、お尻など全身ホグシが出来て、筋肉も痛めない優れたケア法です☆
寒くなると筋肉も硬くなり、コリやイタミが出やすくなります。
暖かい服装など、冷えにお気をつけくださいネ(^^)
大根、かぶなどの根菜類やリンゴは身体を温める食べ物ですヨ☆

おつかれ様です☆
暖かくなって、「だるさ」が出る時季ですね。
コリをホグシて血流を良くするのも、お疲れ回復の一手です
先日、日本海新聞から取材を受けて、今度の木曜日（5/26）の『うさぎの耳』にテニスボールでの「セルフほぐし法」が特集記事で出る予定です。
硬式テニスボール１個で、簡単に気持ちよく、ご自分で、肩や首、全身のコリをホグスやり方です。（＾＾）ｖ
写真つきで詳しく解説しています。
日本海をとっておられる方は、ご覧頂けましたらと思います☆
とっておられない方は、ご来店時にコピーをお渡ししますネ
【ボディケア初回お試しタップリ８０分コース３５００円ほか実施中！（働く女性と主婦の方限定サービスです）】
☆どうぞご自愛くださいね☆

おつかれ様です！
ＧＷに入りましたネ☆
『いづみ』は連休中、皆様のお疲れケアのため、定休日も休まず、全日営業しています！
日頃たまったお疲れのリフレッシュに、がんこな肩コリ改善に(^_^)v
【ボディケア初回お試し８０分コース３８００円ほか（働く女性と主婦の方限定）】

たっぷりご堪能ください☆
◎木々の芽が伸びる今ごろは、からだの不調を訴える人がふえる時期。
こんなときはムリをせず、たっぷりと休養を。
◎寝つきが悪く眠りが浅いのはメラトニンというホルモンの分泌低下が原因です。
眠る1時間程前に、ぬるめのミルクやヨーグルトの摂取が有効です。
どうぞご自愛されますように☆
【ご予約は、0859-45-2165まで】

おつかれ様です
震災の被害、甚大ですね。。
私も家族を皆なくして、今は独りぼっちですが、震災でご家族、友人を失われた方々、本当に大きなご心痛と想像しています…。私も報道に接するその都度、目頭があつくなります。。。
世の中の出来事は、人間のアタマで考える限りでは、不条理だという感じは否めませんが。。
季節の変わり目、体調にストレスがかかりやすい時期ですね。
出回りのふえた新鮮な野菜類を、毎日の献立にどんどん取り入れて、健康な血液づくり　を心がけましょう。
新キャベツが出回っています。緑の部分には白い部分の倍もビタミンＣが‥。
　　熱を加えると減るので、なるべく生でどうぞ。
菜の花畑に入日うすれ…
　　菜の花はビタミンＡ、Ｃ、カルシウムが豊富。おひたし、塩漬け、あえ物など食卓に花を。
☆☆☆物質的な支援はもちろん大至急、そして、「誰かが心をかけてくれている」ということが心にエネルギーを与えられる一助になることを念願して☆☆☆
どうぞお大事にされますように！
【ご予約は、0859-45-2165まで】

地震、津波でご被災された方々、お見舞い申し上げます。
被災地にお知り合いとかおられませんでしょうか？
私は夢分析もしている関係で、長年、自身も夢日記をつけていますが、先月、津波の夢を見て、かなり印象的な夢だったので、気になっていました。
今日見返してみたら、２/1８の日記に「津波が来る」という題で◎をつけていました。
『砂浜が引き潮でずっと先まで海底が見えて、貝を取ろうとしたら、沖から今までにない大きな津波が来るのを発見して、軽トラックでとにかく大急ぎで逃げようとしている』
という様な内容でした。。
今思うと、予知夢だったかもしれません‥。
阪神淡路大震災やスマトラ沖地震の時にも、それぞれ約１ヶ月前に予知夢的な印象的な夢を見たことがありました。
人間の精神にはそんな能力が備わっているんですね。
福島のいわき、仙台などに友人や整体の知人がありますが、
「今どうしておられるか」「どうか良くなられますように」
と思いをはせているところです。。
予知夢の能力のように、人の精神の力は計り知れない面がありますから、それを信じて今は瞑想をしながら、“心で思いをはせる”という形でいるところです。
皆様、どうぞ、どうかお大事にされますように

おつかれ様です☆
これから春の間
◎肩コリ◎首コリ、アタマの付け根のコリから来る◎緊張性頭痛、が一年で一番多くなるシーズンです！
植物が上に伸びていく様に、人間の気も上がって、肩首がつまるんですネ(-o-;)
【春の　肩こり・首こり・頭痛ケア　割引キャンペーン】実施中！です。
山陰地方唯一の『血流循環セラピー』から　『日本式もみほぐし』　　『リンパセラピー』
『身体均整法』
『アロマ』　『足つぼ』　などのミックスで、奥のシコリを芯から心地よくホグシます☆
「気持ちよく＆ラクになる」当店独自の施術を、ご実感頂けたらと思います(o^∀^o)
【ご予約は0859-45-2165まで】

寒さが続きますね。
ごくろう様です
庭のおじそうさんも、まだ雪の中デス
『いづみ』ではこの頃、肩甲骨あたりのコリやイタミで来院される方が多いです。
肺のツボが背中にあります。
寒い時は風邪など、肺に負担もかかりますから、温かくされて栄養をとって過労にお気をつけ下さいね

◎寒い時のホットレモンの一杯も、カゼのひきかけには、なかなか効果があります。
ハチミツで少し甘味をつけて。
◎カラダをつくり、体力をつけるタンパク質は、脂肪の代謝を盛んにするので、身体を芯から温めるのに役立ちます。
◎カキは貝殻の中でも、栄養価はバツグン。コレステロールの多いのが気になりますが、たっぷりの野菜と組み合わせて。
肩甲骨のシコリも『血流循環セラピー』で芯からホグシます！
ホグレると血行が良くなり「足の先まで温かくなりました(^O^)」と言われる方々もあります☆
どうぞお大事にされますように
肩こり、お疲れ、癒し、のお手伝いさせて頂きます。
【ご予約は0859-45-2165 まで】

おつかれ様です☆
大雪で職場の駐車場までも雪かきされて、肩首、腕のコリ。メマイ、腰痛の方々のご来店が、まだ多いこの頃です。。
例年にない雪で、皆さん大変ですよね！！停電や断水 、歩いて職場まで行かれた方。大渋滞に巻き込まれた方。
私のところも、庭の木々が沢山折れた処理や、納屋の屋根に登っての雪降ろしなどを連日していました(^_^;)
ただ、イイ有酸素運動にもなりましたし、白一色の雪景色もキレイだなぁ、と感じます。なるべく楽しみながら、肩の力を抜いて作業をしていました(^^)
物事のネガティブ、ポジティブどちらか片面だけでなく、両面を感じながら生きていけたら、と思っています☆

◎同じ姿勢を長時間続けていると、血行がよくないばかりか、内臓や骨格にもひずみが出来ます。
１時間に１回ぐらいは背をのばして深呼吸を。
◎暖かく着るコツは、熱の不良導体である空気を身にまとうこと。厚地一枚より薄いものを重ねるほうが効果的。
◎ニンニク、しょうが、唐がらしなどの香辛料は、血のめぐりをよくして、体を温めます。冬の料理に上手に使いましょう。
☆くれぐれもどうぞお大事に☆
『いづみ』は肩コリ・お疲れケアのお手伝いさせて頂きます
【ご予約は　0859-45-2165まで】

大雪ですね
雪かきで、体中コっておられる方もおありと思います。。本当にごくろう様です！
今年も
「肩コリに」「全身もみほぐしに」「気持ちいいリラクゼーションに」「美容痩身に」「心の振り返りに」
お手伝いさせて頂けたらと思います☆
◎寒い時は鍋料理もイイですね。
鍋ものには必ずポン酢をそえて。ユズにふくまれるビタミンＣは柑橘類の中で一番。
しかもクエン酸には疲れをとる効果が(^^)v
◎ストレスに強くなるビタミンＣは、体内でのストックがきかないので、毎日コンスタントにとるよう心がけましょう。
◎果物のビタミンＣくらべ
みかん１個３５ｍｇ、バナナ１本１０ｍｇ、リンゴ１個９ｍｇ、甘柿５１ｍｇ
☆今年も、どうぞよろしくお願いいたします☆
【ご予約は　0859-45-2165 まで】

寒くなりましたネ
今年も一年間おつかれ様でした暠
年末、お忙しい方々も、一年間のお疲れケアの方々も、お疲れ回復に、気持ちいい～リラクゼーションに、お待ちしています。
ボディケアの様々なバリエーションで「ラクに」なって「キモチよく」なって頂けますように
◎寒さへの抵抗力は、まずビタミンCを充分とって、乗り切りましょう。
◎もし風邪にかかったら、安静・保温・栄養が何よりのクスリ。
「万病のもと」にさせないようご用心。
◎寒さが続く夜は鍋料理もオススメ。
具がたくさん入って、栄養的にもバランスのとれたすぐれた料理法です。
★肩首コリをスッキリへ★あ～ッ気持ちイイ～、をお求めの方へ。
どうぞお試しくたさい。

おつかれ様です☆
朝晩冷える感じになって来ましたね。
気温が下がってきて、肩首コリが非常にお辛い方々がスゴく多くなっています！
気持ちよく『もみほぐし』のあと『血流循環セラピー』でコリの元のシコリをピンポイントで心地よく根本から解消していきます☆
◎冷え性には、たんぱく質と能率的なカロリー源の脂肪を。
適度な運動ゃ乾布まさつも効果が。
◎食前に果物などを食べるのも肥満をおさえる秘訣。血糖が上がって食欲をセーブできるからです。
★肩首こりスッキリ！をお求めの方へ。★気持ちいいリラクゼーションを♪お望みの方へ。
お待ちしています☆

毎日ごくろうさまです☆
少し、しのぎ易くなりかけて来ましたね(^^)
この頃、肩首コリのスゴい方々が急増しています！
まだ日中は暑いですが、冷えてくるとコリが増すように、身体はシッカリ秋に向けて反応している感じです。
夏暑かった分、今のコリば、スゴい！ です☆
☆「スゴいヒドイ！肩こり！！」の方々、一度『いづみ』のボディケアをお試し下さい。
☆アナタの肩こりの元である“シコリ(硬結)”を解くのに大変有効な、『血流循環セラピー』を施術させて頂きます！
◎残暑厳しいですが、明け方は冷えてきます。寝冷えされないように。
そでの長い寝まきや、腹巻きなどを。
お出かけの時にはカーディガンなど、はおるものをお忘れなく(^^)v

猛暑続きでゴクロウサマです☆
暑い中ガンバリ続きの疲れが出て来ておられませんか?！
『いづみ』でも、「体、脚がダルい。」「首肩がコル」「リンパが腫れた」etc.の方々が今多いです！!
ホグして、シコリを弛め、リンパを流し、骨盤を整え、アロマで気持ち良く、を総合してケアを受けて頂いています(^-^)b
冷たいものの摂り過ぎやエアコンでの冷やし過ぎに、まだしばらくお気をつけられたらと思います。
ハト麦茶や生姜がミネラル補給や代謝を良くしますので夏バテにオススメですョ(^.^)
冷たい飲み物もおいしいですが、温かいお茶も体の中心に力を集めて、バテ回復に役立ちます☆

毎日最高に暑い中、大変おつかれ様です！
少しの合間に、海に行ってきました。
強い日射しです。
でも脚を海水につけて、波打ち際で座っていると、海の水と風で案外と涼しいんです♪(水分補給も忘れずに^^v)
海風に当たりながら、水鳥が飛んでるのをボーッと眺めていると、日常とは違ったリラックスタイムを味わえます☆
いつも忙しく交感神経を働かして仕事をこなしていると、たまにはこんな時を持つことが大切だなァ、と思いました(^^)
ゆったりした時間のマッサージ的体験もリラクゼーションで自律神経のバランスを整えることに役立ちますね(^-^)
日頃の忙しさから解放された時間を『いづみ』はご提供したいと願っています☆

夏本番ですね;;
皆様お疲れさまです！☆
暑い中、水分不足も気になりますヨネ。。
お茶や水をとってもとらなくても、汗の量は変わりません。
また、特にスポーツをしなくても、１日２リットルちかくも汗をかきます。
脱水状態予防に、こまめに水分をとるようにされると良いですネ(^^)v
たまには、冷たい煎茶も香りがよくてビタミンＣもあり、オススメです(o^-’)b
☆豊富なテクニックがミックスされた、オールハンドのボディケアで、ユッタリお疲れ回復、請け負います☆

毎日ごくろうさまです(^o^)！
梅雨に入りましたが、暑い日もあったりで、おつかれさまです☆
この時期、内蔵の働きが落ちて、疲れやすく、身体や脚がダルくなってご来店の方々がすごく多いです！
食べ物も内蔵に負担をかけない様に、冷えた物、味の濃い物、油っぽい物の取りすぎにご注意くださいネ)^o^(
ポイントは背骨の下方。腰に近い部分の圧痛点をゆるめ、肩・首・ふくらはぎのコリ、全身をシッカリ調整いたします☆

暖かくなって色んな花が勢いよく咲き始めましたね(^-^)b
☆頑固な肩こりでずっとお悩みだった、日野から来られたＭさんから、喜びのご感想メールを頂きましたp(^-^)q
『昨日は大変お世話になりました。
おかげさまで、肩の痛みはなく“斧で左肩を落としてほしいくらいの、あのガンコな痛みは何だったんだろう”って不思議な感じです。
すごいパワーだなぁって、思います！
ヾ(^▽^)ノこれは、確かにクセになりますね。(後略)』
「コリの部分だけ切って落としてしまいたい！」という方々も多いですね☆
それだけお悩みが強い訳です。
当店独特の「血流循環セラピー」で良くなる方が殆どです♪
コリを芯から徹底的に弛めます！