☆おつかれ様です☆
秋も本番へ、衣替えの時期ですね
秋の夜長、今回は『枕』について。
枕はすごく大切ですよね
数時間、毎日毎日使っているわけですから
《新たなご自分での作り方をお知らせさせて頂きますね》
（１）バスタオル3枚用意する。
（２）一枚ずつを適当に折ってから、固く丸めます。
　　　これを２本作ってください。
（３）この２本を上下に隙間なく並べます。
（４）その上に折りたたんだ一枚を枕カバーのようにかぶせます。
これで完成です。案外簡単ですョ＾＾v
※タオルの丸まりが凹んできたら、巻き直して下さいネ☆
後頭部を乗せて寝てみて下さい。
楽な感じがされると思います
肩首だけでなく全身の骨格への整体効果があります。
参照：『寝るだけ整体』熊谷剛著・海拓舎出版
最近、施術に来られた方にお教えしているのですが、
昨夜のお客さんから、本日早速ご感想頂きました。
『こんにちは。夜、枕を作って寝ました。
何の違和感もなく朝までぐっすりでした！
教えて頂いて良かったです』
とのことでした。
使用感に個人差はあるでしょうが、
お試しされてみてはと思います。
☆作り方、使い方がわかりにくい時は、メール下さるかご来店時にお尋ね下さいネ☆
気温が下がってくるこれからは、基礎代謝が上がります。
痩身ダイエットにはイイ季節ですョ。
食べ方はよく味わって早食いは避けられますように。
くれぐれもご自愛くださいね
いづみメンタルボディケア
“肩こりラクに！全身きもちよくリフレッシュ♪”
営業時間　9:30～21:30（21:30最終ご入店で施術させて頂けます）
定休日　水曜、木曜午前中、月初１日