暑い中毎日おつかれ様です！
お疲れご体調いかがでしょうか？
熱中症&エアコンでの冷え過ぎにも気をつけてくださいネ☆
エアコンの部屋では意外に乾燥して、気づかないうちに水分不足になりがちです(´0｀)/
「一時間にコップ一杯の水分補給を」くらいを目安に、
できる範囲で心がけて下さいネ(*゜▽゜*)
水分の役割は「体温調節」のみでなく、
「栄養の運搬」や「代謝の補助」もありますから、
コリやダイエットにも大切です
あと、熱中症にはサラッとしたイイ汗をかくことが大事ですね。
☆どうぞ暑さを乗り切られますよう、ご自愛くださいね☆　
いづみメンタルボディケア米子境港ルーム（米子空港からすぐ近く）
“肩こりラクに！全身きもちよくリフレッシュ♪”
営業時間　9:30～21:30（21:30最終ご入店で施術させて頂けます）
定休日　水曜・木曜午前中　毎月初１日～３日
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0859-45-2165