ゴールデンウィーク中は全日営業致します。
新年度で肩腰脚ほか、全身お疲れいかがでしょうか
春先は気が上がって、肩首がつまり、
実は、肩首コリや頭痛の一番多い時期なんですね
『肩こりは日本人の現代病』
さて今日は日本人の現代病である肩こりについて
お話したいと思います。
スマホやパソコンのやりすぎ、ストレス過多などにより
現代病とも言われるようになった「肩こり」。
実は欧米では肩こりという言う直接的な言葉がありません。
肩が凝ったり疲れきる前に体は休めるもの！
という考えがあるのでそんな言葉がないのでしょう。
日本はきっちり働くことが当たり前ですから
肩こりひとつでも文化の違いというものを感じますね。
肩こりは、筋肉が疲れて固まったり
血行不良などでなることがあります。
スマホやパソコンを使用する時
ずっと同じ姿勢になってませんか？
長時間同じ姿勢でいることにより、
決まった筋肉だけを酷使してしまい筋肉が疲れてしまうのです。
肩こりにならないようにするには
こまめな休憩やストレッチが効果的です。
また、テニスボールやバスタオル枕でのセルフケアも大事ですね
きっちり働きながら肩こりを防止していきましょう。
ＴＶでよく話題になってる『筋膜』アプローチ、
　「いづみ」では以前から取り入れています
全身に『筋膜』施術が可能です
どうぞお大切にされて下さいね！
（お知らせ）
ゴールデンウィーク中は全日営業致します。
[夜間２３：００(最終受付）にさせて頂いています。２３：００最終ご入店で施術させて頂けます]いづみメンタルボディケア
“肩こりラクに！全身きもちよくリフレッシュ♪”
営業時間　9:30～23:00（最終ご入店で施術させて頂けます）