はじめまして。質問なのですが、睡眠時に無意識のうちにしている食い縛りに悩んでいます。ひどい時は朝起きると歯が痛く、首肩ががちがちになります。また食い縛るんじゃないかと思うと眠れなくなります。歯医者でマウスガードを作ってもらう予定ですがそれに頼ってしまうのも嫌なのでなんとか違う方法で治る方法がないかと思っています。そちらの施術で有効な方法はありますでしょうか？すいませんがよろしくお願いします。